Yoga muss nicht immer in einer Gruppe statt finden.

Manchmal ist es schön, eine Zeit lang ganz bei sich zu sein und eine Praxis zu haben, die wirklich zum eigenen Körper, zum eigenen Leben und zum jeweiligen Moment passt.

In einer Einzelstunde nehme ich mir Zeit für dich. Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch und schauen, was dich gerade beschäftigt und was du dir von der Stunde wünschst.

Danach entsteht eine Praxis aus dem, was du mitbringst. Bewegung, Atem, Meditation und Entspannung können dabei ihren Platz finden.

Für wen ist eine Einzelstunde geeignet?

wenn du ganz neu mit Yoga beginnen möchtest
wenn du deine bisherige Yogapraxis vertiefen möchtest
wenn du gerade besondere Bedürfnisse hast
wenn du lieber individuell statt in einer Gruppe übst
wenn du nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchtest
oder einfach, weil du dir diese Zeit für dich gönnen möchtest

Yoga zu zweit oder in kleiner Runde

Du möchtest Yoga gemeinsam mit deinem Partner, einer Freundin oder im Freundeskreis erleben?

Auch das ist möglich. Wir gestalten die Stunde so, dass sie zu euch passt – unabhängig davon, ob ihr schon Yogaerfahrung habt.